备孕前夫妻双方都应该准备什么？

原标题：怀孕前应为丈夫和妻子准备什么？

健康宝宝的诞生是每个准妈妈和未来父亲的愿望。对于怀有可爱小宝宝的怀孕夫妇来说，怀孕前的准备对宝宝未来的成长和发育至关重要。丈夫和妻子都需要为怀孕，心理，身体和物质方面做好准备。

1、身体准备

为了拥有一个健康的宝宝，夫妻双方必须从外到内进行全面检查。因为你怀孕后不能服用药物，你需要治疗身体各种可能影响宝宝基因的小病，比如口腔问题。

　2、心理准备

怀孕本身是一件很自然的事，如果你不会怀孕一段时间，不要给自己施加太大的压力。如果你承受太大的压力，它会影响卵子和精子的质量和活动，特别是女性，影响正常的排卵。

　3、营养准备

夫妻双方必须实现营养均衡，男女在这个阶段都要注意营养。男性营养不良会影响精子质量，导致没有怀孕的。补充营养不仅适用于胎儿，也适用于妊娠和产后可能发生的各种变化。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，富含钙和锌的食物。怀孕前六个月，每天服用400毫升叶酸，因为叶酸缺乏会导致胎儿发育不良。