备孕前夫妻双方都应该准备什么?
原标题:怀孕前应为丈夫和妻子准备什么?
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健康宝宝的诞生是每个准妈妈和未来父亲的愿望。对于怀有可爱小宝宝的怀孕夫妇来说,怀孕前的准备对宝宝未来的成长和发育至关重要。丈夫和妻子都需要为怀孕,心理,身体和物质方面做好准备。
1、身体准备
为了拥有一个健康的宝宝,夫妻双方必须从外到内进行全面检查。因为你怀孕后不能服用药物,你需要治疗身体各种可能影响宝宝基因的小病,比如口腔问题。
2、心理准备
怀孕本身是一件很自然的事,如果你不会怀孕一段时间,不要给自己施加太大的压力。如果你承受太大的压力,它会影响卵子和精子的质量和活动,特别是女性,影响正常的排卵。
3、营养准备
夫妻双方必须实现营养均衡,男女在这个阶段都要注意营养。男性营养不良会影响精子质量,导致没有怀孕的。补充营养不仅适用于胎儿,也适用于妊娠和产后可能发生的各种变化。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,富含钙和锌的食物。怀孕前六个月,每天服用400毫升叶酸,因为叶酸缺乏会导致胎儿发育不良。