健康宝宝,备孕五步走,别走错

如果你和爱人准备孕育一个孩子了，那么就说明你已经要进入母亲的角色，那么你的行为除了关乎自己，还影响孩子，你需要对自己的孩子负责，以下一些准备工作你需要考虑好：

1.身体调节

若是你打算有个孩子，那么首先要做的就是调理自己的身体，每天的饮食需要规范，不能乱吃东西，也不

能为了减肥而节食。其次就是注意运动，进行适当的锻炼，让自己的身体更加健康，增强抵抗力，最后就是调整自己的作息时间。每天早起早睡，不要熬夜，否则会严重影响身体健康。

2.营养摄入

在怀孕之前，可以准备吃些叶酸和维生素，帮助提高身体的健康水平，给孩子提供一个良好的孕育环境，叶酸还可以预防胎儿畸形，而维生素也是促进母亲抵抗力增强，和助力胎儿健康的营养物质。所以在怀孕之前可以考虑摄入适当的叶酸和维生素，让自己能够更加健康。

3.调整工作

如果你想要怀孕生子了，那么你需要考虑自己的工作问题，如果是非常忙碌或者是出差的岗位需要进行调整，最好是能够轻松些，以免伤到孩子。另外还需要想象在分娩的时候，工作要怎么处理，是停职还是产假，这些都需要妈妈们考虑的。如果妈妈们需要自己带孩子，可能工作就要耽误很久，但是如果家里有人照看孩子，那么也许请个产假都够了，因此工作问题也是需要考虑的。

4.做好资金准备

在你准备怀孕之前，你还要考虑家庭条件问题，一些不必要的开支需要缩减，因为从怀孕到分娩到抚育孩子都是一笔不小的开支，妈妈们需要做好资金的准备。

5.选择一家好医院

在怀孕的时候需要进行各种产检，现在有私立的有公立的，公立医院可能人会非常的多，排队是不可避免的，而私立的首先不会耽误工作，因为他们的上班时间较长，有的晚上也是可以治疗的。其次就是服务态度好，基本不需排队，主要就是医药费较贵，所以妈妈们需要考虑好选择哪家医院，方便自己检查和以后的分娩。