促排卵的食物有哪些？

促进排卵的食物

黑豆等豆类对排卵有一定的影响，因为大豆中含有大量的A大豆异黄酮的量是植物雌激素，没有副作用。补充雌激素的效果非常好，它含有植物卵白，纤维素和其他营养素，可以长时间食用。 （相关链接：食物可以促进排卵吗？）但女性不能盲目吃黑豆。黑豆是促进雌激素的。吃的具体方法是在月经干净后的第一天吃六天。金额不需要太多。黑豆可以在烹饪前浸泡12小时，并且可以添加少量盐。中医认为，黑豆进入肾脏，具有滋补肾肾，补血和明目的功能。经常吃黑豆，对肾虚，腰痛，膝盖软，体质肿胀，风湿，关节不适和疮肿有很好的预防作用。黑豆被认为对月经不规则有影响，对胎儿有保护作用。孕妇经常吃和有益身体。